
كيف تحسن تدريبك على ركوب الدراجات باستخدام مراقب معدل ضربات القلب
اكتشف كيفية تحسين تدريبك على ركوب الدراجات باستخدام مراقب معدل ضربات القلب. تعلم كيفية تحديد معدل نبضات القلب القصوى وإنشاء مناطق تدريب فعالة لتحسين أدائك البدني.
اكتشف كيفية تحسين تدريبك على ركوب الدراجات باستخدام مراقب معدل ضربات القلب. تعلم كيفية تحديد معدل نبضات القلب القصوى وإنشاء مناطق تدريب فعالة لتحسين أدائك البدني.
شاركت في طواف الكويت 250 كلم باستخدام دراجة ترك اموندا اس ال 6، بدعم من الكابتن أحمد الخثعمي. تعرف على تفاصيل الرحلة والتحديات التي واجهتها، وشاهد الصور التي التقطها المنظمون وأعضاء دراجتي السعودية.