Uncategorized | فهد حزام الحربي, محقق خاص

فهد حزام الحربي, محقق خاص

Infographic showing different exercise intensity levels and their benefits. Five color-coded sections represent various effort levels: Maximum (90-100%) aids speed development, Hard (80-90%) enhances performance for short sessions, Moderate (70-80%) boosts aerobic fitness, Light (60-70%) increases endurance and fat burning, and Very Light (50-60%) supports recovery. Each level is illustrated with a running or walking figure.

كيف تحسن تدريبك على ركوب الدراجات باستخدام مراقب معدل ضربات القلب

اكتشف كيفية تحسين تدريبك على ركوب الدراجات باستخدام مراقب معدل ضربات القلب. تعلم كيفية تحديد معدل نبضات القلب القصوى وإنشاء مناطق تدريب فعالة لتحسين أدائك البدني.

Cyclists riding on a road with the iconic Kuwait Towers in the background. The group is participating in a cycling event, with some riders wearing jerseys from a specific team or organization. The road is wide, and the weather appears calm, contributing to a smooth ride. Palm trees line the road, adding to the scenic backdrop.

تجربتي في طواف الكويت: 250 كلم من التحدي والمتعة

طواف الكويت ٢٥٠ كلم

١٣ و ١٤ فبراير ٢٠١٥

شاركت بدراجة ترك اموندا اس ال ٦ برعاية الكابتن احمد الخثعمي

الصور من المنظمين و من اعضاء دراجتي السعوديه

Photos provided by KuwaitCycling.com and My Bicycle Saudi Arabia

See more coverage at #KuwaitCycling